你的運動量充足嗎？走路運動促進身體健康！｜【狄志為時間】feat.譚敦慈老師
走路代替運動是可能的嗎? 還真的可以喔！研究發現在一定速度下只要走足夠的步數，就可以預防很多疾病的發生…
譚敦慈老師說她的健康生活，就是從走路開始的。
究竟走路有什麼訣竅，可以讓妳輕鬆獲得健康呢?
快來聽聽狄志為＆譚敦慈老師在說些什麼吧!
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