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首頁 享樂生活

如果可以,你應該獨自做的3件事情

2021/10/05
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如果可以,你應該獨自做的3件事情
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如果可以,你應該獨自做的3件事情

文/徐編

最近Reddit 上的一條Life Pro Tip說:“學會自己做一件事,並享受其中。如果你一直等著別人陪你,你會錯過很多樂趣"

孤獨殺死人,你也有這種感覺嗎?或許對很多人來說,獨處是一件很困難的事,研究確實也顯示,缺少與他人交流、互動、聯繫,會增加心血管疾病、憂鬱症、焦慮症、阿茲海默症等風險。

事實上,很多人都是缺乏「獨處」的能力,但獨處卻是一個可以更了解自己的想法、感受及需求的最佳時機。嘗試看看吧,其實獨處沒有那麼差!

以下三個基本的獨處活動,值得你試試看,期待獨處帶給你的喜悅:

  1. 一個人吃飯

    吃飯是一件再正常不過的事情,一個人用餐到底有什麼困難的?但想一下上次你一個人用餐是什麼時候?一個人吃飯的時候,其實可以專注於食物上的視覺感受、可以深刻地去體驗你舌尖上的味蕾刺激,相信我,你可以更深刻地感受到一道美食的真實原味。
  2. 一個人看電影
    獨自看電影這件事見仁見智,很多人喜歡自己看,但我相信有大多數的人,總會在劇情之中受不了,忍不住想跟旁邊的人討論一下。一個人看電影最大的樂趣,就是你可以完全進入電影的世界,彷彿自己就是電影當中的主角,享受在劇情時間軸之中的喜怒哀樂,讓視覺與聽覺感受帶你遨遊。
  3. 一個人旅行
    旅行是為了讓自己放鬆,用自己最適宜的步調去探索世界,一個人旅行不用遷就旅伴,只在乎自己想看什麼、想吃什麼、想走哪裡,可以更專注的在屬於自己的這趟旅行。

參考資料:《BuzzFeed》:15 Things To Do Alone If You Ever Get The Chance

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