今天的主題就是現代人的文明病【失眠】
你會時常無法入睡嗎?
你會翻來覆去到天明嗎?
如果你有，那你絕對不能錯過今天的播出歐!!!
失眠有分很多種，而最常見的就是【入睡困難】
失眠主要與壓力、身體病痛、藥物、物質使用、
睡眠時間或環境改變有關
其中最重要的原因就是:心情。
好了廢話不多說
讓我們跟著狄志為＆陳欣湄
通往一覺到天亮的道路吧!!!
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