3件事幫你減輕收假症候群
文/田柏升
二月份上班日之少，是許多老闆心理的痛。二月份是十二個月當中最少天數的一個月，月初有農曆年假，月尾有228連假，連續假期之後，該怎麼調適收假的心態？
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多請一天假
鄰近收假日，總是會讓人無法好好放鬆，你可以多請一天假，讓自己回到家後，有時間能沉澱放假的情緒，幫自己為明天的工作/上班/上課日做好心理建設。
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規劃下一次的旅程
收假為什麼會造成焦慮？因為收假意味著自由自在的日子告一段落，這時你可以開始規劃下一次有趣的行程，讓自己對未來的假日有所期待，也能把自己對收假憂鬱的焦點轉移，有助於減少收假症候群的感受。
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放假前先處理好雜事
收假心情已經很沈重，別讓雜事困擾你！放假前，可以把家裡打掃好，鄰近收假時，會不會因為想到家中還有許多未處理的雜務而無法好好享受假日，真的收假回到家，也不會需要拖著疲憊的身軀面對打掃的現實。
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