這是種眾人都以為50歲的人才會有的症狀，
讓我們來介紹今天主角:冰凍肩?，
也就是俗稱的【五十肩】
別以為只有50歲以後的人才會有歐?
事實上，五十肩的原因是肩關節滑液囊發炎而造成疼痛、手無法抬高……等等
其實最重要的一部分是即將邁入50歲的你們，面臨的是復
原力的下降而使我們的恢復速度急速下降⬇️。
最容易產生五十肩的族群是:
第一:就是我們現代人的通病【滑手機】!!!它會讓我們長時間維持同一個動作而造成我們肩關節組織硬化與發炎。
第二:就是缺少運動的人們。
第三:患有高血壓、糖尿病、心血管硬化等的病患也是好發的族群。
今天，狄志為&陳欣湄要來解救大家的五十肩的情況!!!
如果你們也有這個問題，或是家裡的爸爸媽媽們也有出現以上類似的症狀，
那今天的廣播你們絕對不能錯過今天的健康聲友會歐！
【✨預防五十肩四大辦法】
1.多做運動
2.減少提重物
3.避免反覆動作
4.避免維持同一個姿勢過久
