過年期間想犒賞自己大吃大喝的你，怎麼吃，會吃的開心又健康呢？
痛風患者過年火鍋怎麼吃？
煮蔬菜的湯底，先不要加肉，魚餃、燕餃、丸子、鴨血、蟹肉棒之類的加工食品盡量少吃，優先選擇天然的食品，真的好想喝一口湯時，那就多喝水。
急性痛風發作了怎麼辦？
可以準備一些消炎止痛藥，一定要有抗發炎的成分在裡面，普拿疼沒有抗發炎的效果，沒辦法緩解痛風發炎帶來的疼痛感喔!
吃太多肚子痛可能是急性胰臟發炎！
三酸甘油酯突然變很高時，小心急性胰臟發炎！急性胰臟發炎原因:結石掉下來、喝太多酒，要馬上去急診，並且禁食。
火鍋要怎麼健康吃？
選擇瘦肉，避免肥肉，吃到太多油脂；火鍋煮蔬菜湯比較好，湯盡量少喝，沾醬的蔥、薑、蒜還不錯，一般的薄鹽醬油可以，最NG的是沙茶醬，還是要避免吃太多，建議的順序:蔬菜、肉、澱粉、水果。吃飯不要吃太快，細嚼慢嚥最重要。
