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【健康醫療網／記者黃心瑩報導】中秋連假後又來一個雙十國慶！管不住口慾的人，總是會想「不然給他一次胖起來之後再減好了！」減重飲食法有很多種，營養師叮噹分享3種目前最多人在使用的，限制熱量飲食法、減醣飲食法、間歇性斷食法，只要達到熱量赤字，都能緩慢地降低體重，當然搭配運動更會事半功倍！ 限制熱量飲食　達...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】抗愛滋病毒藥物注意體重！多項大型國際研究顯示，愛滋感染者服用抗愛滋病毒藥物後體重增加。最新美國愛滋病毒治療指引已針對部分藥物類別標註提醒醫病注意。亞東醫院感染科楊家瑞主任提醒，體重增加有多方原因，感染者體重大幅增加需與醫師、個管師討論，切勿擔憂體型、三高、新陳代謝等風險...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】藝人小鬼黃鴻升日前因主動脈剝離猝死離開人間，年僅36歲，令人惋惜。心臟疾病一直都緊追在癌症之後，高居國人十大死因第二位，且越來越年輕化。三軍總醫院心臟血管外科主任蔡宜廷表示，常見的心血管疾病除了心臟病、中風、心律不整、心臟衰竭之外，還有主動脈疾病、周邊血管疾病、靜脈曲張...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】你有和孩子一起運動的習慣嗎？運動不僅有益身體健康，親子一起運動還能提升彼此的心韌性，讓親子身心更健康。根據董氏基金會2020年調查指出，與父母一起運動的孩子其情緒穩定度較高；在董氏基金會2013年的調查也顯示，父母每週與孩子運動的次數越多，父母越不容易出現憂鬱情緒。 影...

【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】破解鹽類迷思！根據國健署指出，飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原因之一，而減少鈉鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，都能降低血壓。而鄰近國家日本也因為大力推動民眾於飲食中減少鹽量之攝取，造成血壓下降，進而使腦中風之死亡率亦有明顯的降低。國健署建議，成人每日鈉總...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】肺炎疫情讓許多人宅在家，追劇、打電玩使用3C產品的時間大幅增加，造成眼睛負擔加重，疲勞、乾澀、灼熱疼痛，出現類似乾眼症症狀。現代人普遍用眼過度，乾眼症年齡已下滑，但症狀很像單純眼睛疲勞，多半不會因此就醫。吳其穎醫師在Youtube頻道「蒼藍鴿的醫學天地」中分享，乾眼症症...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】公費流感疫苗10月5號起開打，今年嘉義縣衛生局特別編列預算，首度開放高中職以下教職人員全面接種，而為讓偏遠師生方便接受預放注射，大林慈濟醫院協助嘉義縣番路、大林、梅山、民雄等四鄉21所國、高中、小學的學童與師生進行接種流感疫苗，預計至11月中旬完成施打。 接種前先評估　...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】桃園幼兒專責醫師來照護！桃園市政府表示，向衛生福利部爭取「109年度幼兒專責醫師制度試辦計畫」，首創結合衛社政體系，提供孩童健康醫療照護，是六都唯一通過的直轄市，共計有80家醫療機構、152位醫師加入，共同守護桃園小小幼苗。桃園市衛生局王文彥局長提到，專責醫師將主動關懷...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】雙十連假將近，許多國高中(職)、大專院校生為了準備連假後的第1次段考，可能長期處於坐姿低頭的同一姿勢讀書，因此常會有肩頸痠痛、注意力不集中等現象產生。國民健康署王英偉署長提醒，考生除規律作息及充足睡眠外，提供一套在家超慢跑運動，讓莘莘學子們能夠以伸展運動加上10分鐘的居...