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【健康醫療網／記者田柏升報導】黑白照片，呈現著無家者的所有家當。台灣芒草心慈善協會在吉立亞醫藥基金支持下，日前在剝皮寮舉辦「防疫下的弱勢－無家者攝影展」，展出疫情衝擊下無家者的生活樣貌，也透過「真人圖書館」敘說無家者故事及街頭導覽行程，為無家者創造就業機會。 「期待民眾理解之後會同理。」社團法人台灣...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】67歲的黃阿公很困擾，醫生說他的肉吃太少，飯吃太多，但他每餐都會多吃一塊肉，少吃半碗飯，沒想到醫生還是跟他說，要再多吃一點才行，甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠？營養師叮噹（戴岑樺）說，看體重多重，至少要吃到每公斤1.2g的蛋白質，也就是...

【健康醫療網／記者林渝樺外電報導】為什麼我會在週末吃這麼多？營養師Lauren Sullivan說，人們經常把飲食與減壓聯繫在一起，以為這樣可以減輕壓力，導致假日時隨心所欲地吃任何東西，最後因為吃得太多、喝得太多，體重飆升變胖。建議善用正念飲食，有意識地覺察飲食行為，放慢用餐速度，自由掌握飲食，不用...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】大量的醫學研究指出，重量訓練可以有效刺激肌肉生長，對健康有幫助，也有許多專家學者每天呼籲民眾運動，但還是有非常多人用許多藉口拒絕運動，其中很常見的便是「重量訓練容易受傷。」尤其受到國外的gym failed影片影響，挑戰大重量腳折斷、手骨折等，更是讓民眾害怕。物理治療師...

【健康醫療網／記者林渝樺外電報導】老年人生理功能的退化已成為交通安全的隱憂，根據警政署統計，以105年A1類道路交通事故來看，以75~79歲及20~24歲之死亡人數較高。據悉，老年人的視力退化、聽力障礙、反應遲頓、腿腳無力等都是造成駕駛困難的因素之一。無論是否持有高齡駕照，專家建議積極參與長輩們的生...

【健康醫療網／編輯部整理】慢性腎臟病是身體沈默的殺手。根據健保署最新公布資料顯示，民國108年健保費用支出最多的單一疾病為「慢性腎臟病」，腎臟疾病漸漸成為新一代國病，因此民眾在日常生活中更需要審慎面對。其中高血壓、高血脂、高血糖的三高患者，更需要留意及控制飲食，透過飲食搭配定期治療才能延緩洗腎的狀況...