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胃痛不要再吃止痛藥！營養師揭6方法護胃 文/陳芷儀 胃痛是現代人相當常出現的問題，有時吃到某些食物就會胃脹不舒服，出現反胃噁心反應，甚至胃食道逆流。許多人出現胃痛時多會直接服用胃藥、止痛藥緩解不適，不過胃痛的原因繁多，若常有胃痛問題，應盡早就醫檢查以利改善，揪出真正的根本問題。 亂吃止痛藥 可能是加...

壓力大難以集中注意力！研究：攝取含GABA食物有助於恢復專注力 文/陳芷儀 長期累積的壓力，除了會讓人感到疲憊、精神不濟之外，也容易讓注意力變得不集中，進而影響工作效率。研究發現GABA 是中樞神經系統重要的神經傳導物質，有助於調節壓力、提升專注力。 尋找思緒難集中關鍵原因！從三大方向著手調整 生活...

零瑕疵的濾鏡肌膚，選對「光」做得到 【健康醫療網／記者陳蘊晨報導】相機濾鏡模式推陳出新，但在追尋美的這條路上，愛美人士還是無法容忍退去濾鏡後要面對的現實。肌膚上肉眼能見的瑕疵，舉凡斑點、膚色不均、毛孔、痘疤甚至細紋等，都希望可以跟濾鏡的魔法筆一樣，輕輕一點就完美無瑕。 陳小姐是位OL，對於膚況也有同...

忽冷忽熱好發三叉神經痛　中醫治療助改善 乍暖還寒的春天，除了氣溫劇烈變化，仍屬於流感、感冒的好發期外，還同時是惱人的三叉神經痛的發作高峰時期。賴睿昕中醫師表示，特別是中壯年的女性族群，有些人往往沒做什麼事情，其中一側的臉頰就突然感受到劇烈突然的疼痛，像刀割、針刺般強烈，然後莫名的突然停止。許多人以為...

牙齦出血是牙周病？牙醫揭5大刷牙迷思 (文/陳芷儀) 刷牙漱口吐掉泡沫後，發現小小一口血，才發覺牙齦出血。牙齒不只是門面，更是與健康環環相扣，有一口好牙不但能吃得營養，也能減少失智風險，若沒有定期好好照護牙齒，或選擇正確的清潔用品，都可能會造成牙菌斑堆積，甚至導致牙齦發炎、刷牙流血等，都可能日漸侵蝕...

新冠失眠找上門 調查發現每5人就有1人不滿睡眠品質 (文/陳芷儀) 長期關注國人睡眠問題的台灣睡眠醫學學會（TSSM）與台灣席夢思公司，在疫情期間持續追蹤國際睡眠研究報告提出的警訊，進而在國內展開「2022年台灣COVID-19疫情下的睡眠問題調查」，研究結果顯示每5位就有1位民眾對自身的睡眠滿意度...

近視控制新科技　學童專用日拋更簡單 【 健康醫療網／記者林怡亭報導】疫情稍緩學童返校視力健檢，許多家長都收到了「視力不良通知單」，憂心忡忡地帶孩子到診所檢查。台灣學童近視率居高不下，小六學童近視率高達7成，疫情不但改變了生活習慣，也加速了「線上教學」的發展，學童觀看螢幕時間拉長，近視度數不斷攀升。新...

越工罹罕病致雙肺破裂 長庚肺臟移植手術挽回一命 (文/陳芷儀) 越南籍陳先生來台工作三年，在去年健檢時發現胸部X光異常，出現呼吸不順，走路易喘的症狀，經就醫診斷罹患罕見疾病「蘭格罕細胞組織球增生症」。由於肺臟破裂產生氣胸，在林口長庚醫院肺臟移植團隊的幫助下，成功完成移植手術挽回一命，目前定期追蹤與回...

小孩哭鬧不想上學　小兒專科醫師授「7大招」拯救爸媽 小滾是個不愛上學的孩子，他喜歡學校的溜滑梯、喜歡去畫畫剪紙、喜歡學校的哥哥姐姐、喜歡老師給的貼紙、喜歡在家裡模仿學校的口令……，但他就是不愛上學。「什麼緣故，讓你不想去學校？」他的大眼睛泛起淚光：「在學校就看不到媽咪了。」對三歲的孩子來說，從日出到...