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睡醒腰痠背痛 骨科醫師：檢視寢具3要點改善睡眠品質 (文/陳芷儀) 不少人一覺睡醒會覺得腰痠背痛、肩膀疼痛，有種「愈睡愈累」的感覺，骨科醫師提醒，可能與睡姿不良、枕頭高度不夠、沒有選到合適自己的床墊有關。 維持同睡姿導致腰痠背痛 睡覺往往是人最放鬆的時候，但若睡覺時姿勢不良不僅會出現落枕，還會讓你一...

你在人際中戴哪一張情感面具？ 心理師：小心產生負向效果 不知大家是否看過一部日本獲獎短片「態度娃娃」，內容是在講述女主角認為「只要發自內心的笑，沒有解決不了的問題」，所以無論遇到任何情境，她總是笑臉迎人，例如:同學打破她的魚缸，心愛的金魚隨之死亡時，她微笑地說沒有關係，但卻在轉身埋葬金魚時，獨自傷心...

助長者健康老化　6大指標評估長者身心功能 【健康醫療網／記者林怡亭報導】你也發現家中長者話越來越少甚至動作變得緩慢嗎？雖然可是老化造成的功能衰退，但千萬別視為理所當然，必要時可得尋求協助，否則恐怕影響日常生活。國民健康署表示，為了幫助長者及早發現可能導致失能的風險因子，因此在參考世界衛生組織（WHO...

胃食道逆流反覆發作該怎麼辦？養成5習慣改善 (文/陳芷儀) 遇到胃食道逆流反覆發作，藥物治療效果不彰的狀況時該怎麼辦？首先，胃食道逆流的定義就是胃裡面的東西向上逆流到食道，讓我們感到不舒服。胃食道逆流會讓人感到不適，最主要原因是胃酸的酸度和洗廁所的鹽酸差不多，當這樣的強酸反覆逆流到食道，食道的黏膜本...

健保部分負擔3大項目收費調整 預計新制5月上路 (文/陳芷儀) 健保年年赤字，健保署先前針對部分負擔調整進行開會討論，衛福部公布最新的部分負擔調整預告方案，包含急診、藥品、慢性處方箋、檢查費用都有調整。此方案預告14天，預計5月前正式上路。 急診收費 急診收費按檢傷分類至第4、第5級，病情較輕，如果...

靈魂之窗護眼術 靠吃這五種營養素 (文/陳芷儀) 行政院衛生署全國青少年視力調查報告指出，1983年國人平均12歲時才變成近視；1995年降為9歲；2000年更降至8歲，平均每5年提早1歲，明顯近視年齡層下降。現在不論是上班族還是學生族群，因工作或課業需要，常常會盯著藍光螢幕，在辛苦一整天後，回家卻...

台灣大車隊與屏東縣合作「好孕專車」　孕媽咪享六千元車資補助及限量好禮！ 【健康醫療網／記者林怡亭報導】為了照顧懷孕婦女出門產檢的交通問題，台灣大車隊與屏東縣政府合作「好孕專車」，讓孕婦前往醫院產檢時，享有更便利安心的乘車服務，並攜手盛和雅集團旗下嬰兒用品廠牌，贈送價值650元好禮給前200位搭乘台灣...

午睡對人有多重要？研究：午睡有助於降低心血管疾病發生 日本科學家發現，午睡在幫助我們放鬆心情、減輕壓力、消除疲勞方面，要比喝咖啡更有效，午睡甚至可以避免早衰。更為重要的是，科學家發現每天午睡30分鐘可使心腦血管疾病的發生率降低37%。 午睡不要超過45分鐘 美國太空署的一份研究報告指出，每天午睡45...

【無菜單日料】鯈樂日本料理 鯈樂日本料理，即便是平日中午午餐時段，客人也絡繹不絕、高朋滿座，採納開放式廚房，讓客人可以全程看到師傅料理，師傅處理生食、熟食料理會分開，無任何衛生疑慮，讓客人吃得安心又滿足。 當令食材小菜 小菜會依當天、當季食材微做調整，當天有三樣，分別是：炒季節時蔬，高麗菜、黑木耳、...