享樂生活

善有善報、惡有惡報不存在...遇到霸凌，不要放棄往前走 文/呂秋遠 我自己曾經就是一個，怎麼做，在爸爸眼裡都不怎麼樣的人。（現在可能也是啦！） 而且，我在國中的時候，曾經也不知道該怎麼活下去。 在33年前，如果以現在的標準來說，應該是種同學間的「冷暴力」，或是稱之為霸凌。怎麼說呢？在國中時期，我除了...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】台灣青少年自殺死亡率連續20年攀升，15至24歲青少年自殺通報在2020年超過一萬人次，而受到霸凌影響的比例逐步上升。根據2022年1月發表於《學校健康期刊》的研究指出，遭受網路霸凌（透過數位訊息或社群媒體）的青少年，從事更多的運動以及接受社會的支持，能幫助他們降低心理...

向上管理，只要做這件事，你老闆或主管就會愛你！ 文/洪雪珍 如果我們想要在公司內獲得重用，擁有舞台，或是進一步加薪升遷，都知道要接近以老闆為核心的圈子，享有最大的能見度。可是大家都很頭疼，不知道怎麼跨出這一步，對不？我偷偷告訴你一個秘密，這個突破其實不難，很會用電腦，就是一個好辦法！ 會用電腦，就有...

去別人家吃飯該幫忙洗碗嗎？ 文/傑髦道乂 你到朋友家吃飯，飯後應該幫忙洗碗嗎？很多人都遇過此情此景。 主動提出幫忙洗碗是一種展現禮節的方式。國外禮儀專家分享，好的禮節是對於別人的時間、空間、財產、感受有所留心，無論參與任何聚會都可以把這一點銘記在心。 洗碗=有禮貌？　有些主人的意願要尊重 簡單來說，...

身體自主權，不應該在結婚以後就喪失 文/呂秋遠 「律師，我先生最近對我提告離婚。」她堅決的說，「我可以不答應嗎？」 「我想先知道，他為什麼想要離婚？」我問。 「我跟他結婚三年，前一陣子，我在整理隨身碟的時候，發現隨身碟裡有他跟其他女人的性愛影片。」她慘然的笑，「就是沒有我的。我該慶幸嗎？」 「說不定...

搭火車遇到蛇！ 用1招避免遭受攻擊 文/徐編 台鐵今（18）日一列自強號驚傳有蛇！該列車之列車長接獲通報後，發現有1公尺長的蛇躺在置物架上，當下列車長通報後就疏散其他旅客至別的車廂，宜蘭站則通知消防隊協助處理。 台灣橫跨亞熱帶及熱帶，氣候溫暖潮濕，原本即有多種原生蛇類，多數為無毒及微毒性。林務局在2...

睡眠可以學習！ 3個方式讓你一覺到天亮 文/徐編 你是否常常這樣？明明一整天工作有夠累，回到家洗個澡，準備躺在床上一覺到天亮，但卻翻來覆去睡不著？美國睡眠專家 Michael Grandner 指出，這很有可能是你的大腦還沒準備好入睡。他分享了 3 個幫助恢復睡眠節奏的大腦訓練方法，跟著他一起練習，...

「3天3夜」擾民？ 根本問題原來是這個！ 文／徐編 張惠妹A-mei睽違七年再度站上小巨蛋舞台，儘管整場演唱會都加強宣導「不准跳」，還是引起不小震動，附近居民苦不堪言。松山區里長9日赴台北市政府陳情，甚至對著副市長黃珊珊下跪，黃珊珊無奈表示，恐怕是小巨蛋自身的問題。 2015年的A-mei烏托邦演唱...

文/傑髦道乂 5年前爺爺的離世，讓我對於一時之間失去朝夕相處的至親無法調試過來。自從他被診斷出失智症後，我就成了他日間的主要照護者。 多數失去祖父母的人，在經過時間的洗滌，總是能逐漸接受生離死別是人生必然面對的過程，而我卻感到心裡空蕩蕩的，這種失去的感覺跟著我久久不能自己。 我避免去做以前曾經一起做...