打鼾導致猝死？ 睡眠呼吸中止症症狀與治療一次看
文/陳芷儀
你是否也會被枕邊人提醒晚上睡覺時鼾聲如雷，以及長期飽受疲累嗜睡、起床容易頭痛、無法集中精神的困擾呢？小心你可能是「睡眠呼吸中止症」的潛在族群！根據統計，台灣有超過200萬睡眠呼吸中止症的病患，甚至部分患者睡眠時缺氧引發高血壓及心血管疾病，提高猝死機率。
睡眠呼吸中止症是什麼？
睡眠呼吸中止症的高危險族群包括肥胖者 (BMI > 25 kg/m2) 、男性、扁桃腺或舌頭腫大者、長期有慢性鼻炎、吸菸者、家族遺傳，其症狀表現有鼾聲很大、睡覺時易喘、高血壓、夜尿症、情緒敏感暴躁、睡眠中容易驚醒、起床口乾舌燥與疲倦等。睡眠呼吸中止症屬於睡眠障礙的一種，由於上呼吸道部位如鼻咽、口咽、咽喉塌陷，導致呼吸道阻塞，使患者呼吸變得費力，堵塞嚴重者甚至會呼吸不到空氣，造成窒息或猝死，若未及時治療，長期下來患者容易有高血壓及心血管疾病發生，嚴重影響健康的生活品質。
如何治療睡眠呼吸中止症
若懷疑自身有睡眠呼吸中止症的問題，可以至睡眠中心診斷是否確診相關疾病，目前醫學上沒有藥物可以治療打鼾，不過睡眠呼吸中止症的治療方式有以下四種：
1. 陽壓呼吸器：呼吸器設計上持續輸送氣流，保持患者的呼吸道暢通，提高呼吸的順暢性與舒適性。
2. 止鼾器：對於輕度或中度的睡眠呼吸中止症患者來說，止鼾器可以達到不錯的治療效果，加上止鼾器具輕巧與攜帶便利的特點，因此被大多數病患所接受。
3. 手術治療：病患對於陽壓呼吸器及止鼾器，在配戴上無法適應或獲得有效的治療效果，可以與醫師討論進行手術治療與矯正。
4. 其他療法：建議睡姿可以改成側睡或趴睡的方式，因為平躺容易造成口咽部軟組織塌陷，導致呼吸道阻塞；或規劃減重，將BMI值降至25 kg/m2以下。
臨床顯示，多數患者在進行治療後，除了改善睡眠質量之外，也能過與常人無異的良好生活品質，睡眠呼吸中止症的治療方式因人而異，病患可以與醫師進行詳細的討論，選擇合適自己的治療方式。
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