健康新聞

做夢是好還是壞？ 心理學：做夢能減輕焦慮！ 文/陳芷儀 俗話說「日有所思，夜有所夢」，夢境不僅是潛意識的表現，也能反映出健康狀態，根據臨床研究顯示，夢境過多或常做惡夢，會影響補充睡眠的時機，造成智力、專注力、情緒狀態變差，因此臨床上會給予睡眠引導、助睡眠的藥物、抗焦慮、壓力、改善情緒的藥物，提升患者...

皮膚又紅又癢 濕疹反覆發作無法消退怎麼辦？ 文/陳芷儀 濕疹為持久和續發的皮疹，其病灶呈現多樣性變化，常伴隨紅、腫、癢、丘疹或水泡，嚴重甚至會組織液滲出、脫屑、出血。造成濕疹的原因非常多，尤其台灣位於亞熱帶，環境潮濕悶熱，容易成為濕疹的溫床，可說是國人常見的皮膚科問題。 圖說/台灣位於亞熱帶，環境潮...

心搏忽快忽慢？ 長者應留意心律不整！ 文/陳芷儀 一名70歲的王媽媽，長期受心悸、易喘的症狀所困擾，半年來完全無法好好休息，某一天突然一陣心悸，並伴隨暈眩症狀，緊急至醫院進行檢查，被醫師確診為心律不整，經過與專業醫師的建議及討論，決定進行電燒電燒手術治療，順利出院後的王媽媽，也可以與山友一起爬山，享...

降低健康風險！ 腰圍要保持在身高的1半一下 文/徐編 你是否很久沒有量測你的腰圍？平常已經少吃，偶爾也做做深蹲、仰臥起坐，身體其他部位好像結實了點，但圓圓的肚子還是文風不動，穿衣服都要特別選可以遮掩小腹的。腰圍不只是影響外表，其實更攸關你的身體健康！ 根據英國國家健康與照顧卓越研究院(NICE)指南...

持續耳鳴怎麼辦？ 醫揭：靠 3 招解決改善 文/陳芷儀 耳鳴是指耳朵在沒有受到任何外來聲音的刺激，卻仍然感受到聲響，短暫性耳鳴在數秒鐘便會消散，但若持續性耳鳴，應留意耳鳴原因可能不只來自耳朵，也有可能是身體或心理因素影響。 單側雙側耳鳴原因各不同 耳鳴就像是身體的警報器，一旦出現耳鳴能反映健康出問題...

生理期悶痛怎麼辦？ 研究：吃黑巧克力有助於舒緩經痛 文/陳芷儀 許多女性在生理期都會有經痛的困擾，根據台灣家庭醫學醫學會指出，經痛是造成年輕女性無法工作最常見的原因之一，經痛不只下腹會產生持續性的痙攣，也會伴隨頭痛、疲憊、腹瀉、噁心、腰痠背痛的症狀，使人無法專注，帶來生活上的不便。 圖說/經痛是造成...

持續情緒低落恐是憂鬱症！注意9大前兆 文/陳芷儀 世界衛生組織估計，2030年憂鬱症會由2004年造成全球社會經濟負擔第三名的疾病，上升到第一名的疾病。換句話說，隨著社會型態的變化，將會有更多人得到憂鬱症。根據統計，這幾年國內自殺率直線上升，其中的大部分比例甚至與憂鬱症有一定的關聯性。 誘發憂鬱症的...

早晚溫差大容易鼻塞  5 招讓鼻子暢通 文/陳芷儀 最近早晚溫差大，很多人都會有鼻塞的困擾，雖然鼻塞不是嚴重的症狀，不過一旦發作，卻大大影響生活品質，呼吸不到新鮮空氣使腦袋昏沉，一整天下來還會導致精神不濟。 圖說/鼻塞不是嚴重的症狀，不過一旦發作，卻大大影響生活品質。 導致鼻塞的原因 鼻道因鼻內血管...

蕁麻疹吃什麼都過敏？ 營養師：避6類含組織胺食物 文/陳芷儀 蕁麻疹又稱風疹，病灶會在身體上的任何區域輪流出現，皮膚會發生局部紅腫、發癢或刺癢。當天氣變熱、變濕或氣溫起伏不定時，容易誘發蕁麻疹發生。 蕁麻疹發生原因？症狀有哪些？ 蕁麻疹是常見的皮膚科疾病，是一種皮膚過敏的疾病，導致皮膚出現泛紅，泛紅...