健康新聞

膽固醇降不下來？醫：少吃蛋、肉，一個月膽固醇降3成 (文/陳芷儀) 現代人外食比例高，不過外食多高油脂高膽固醇，長期吃下來會造成身體負擔，也容易提高心血管疾病、中風等重大疾病的風險。對此，日本醫師推薦：一個月內將肉類及雞蛋換成吃其他健康食材，就可能讓膽固醇降低，他的患者中甚至有人膽固醇大降了30％！...

反覆腹脹、腹瀉、便秘 飲食改善3類腸躁症 文/陳芷儀 腸躁症是一種無腸胃道器質性病變卻發生慢性腸胃道功能性障礙的疾病，常以腹痛、排便型態改變、解便時感覺未排乾淨等症狀表現。這些症狀是長期的，通常會持續數年。大腸激躁症會對生活品質帶來負面的影響，可能使患者錯過學校的課業及工作，導致患者額外的心理壓力與...

眼睛結石會失明！空污更要注意護眼 文/陳芷儀 過敏族容易因為空氣品質不佳，導致鼻子過敏，不過空氣中懸浮微粒多也可能造成「眼睛結石」的症狀，眼睛內的異物反覆摩擦眼角膜造成破損，可能會導致雙眼失明。 圖說/示意 空污助長眼結石發生率 根據中央社報導，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示，空氣中PM...

兒童也有脂肪肝？9招打擊兒童肥胖問題 (文/陳芷儀) 根據國健署統計，國內兒童及青少年每4人就有1人為過重或肥胖。三軍總醫院營養部臨床營養組組長林晏如指出，國內兒童肥胖率為30％，堪稱「亞洲之冠」，其中男童肥胖率為34％，高於女童的26％。 成人才會發生的肝臟問題「脂肪肝」竟然也發生在兒童身上 「脂...

久站易頭暈、心悸 小心是「姿位直立性心動過速症侯群」惹禍 (文/陳芷儀) 57歲的劉先生，沒有慢性疾病，也沒有服用藥物，卻在某天站著的時侯，突然感到頭暈和心跳異常快，經過心臟科檢查後，被診斷為姿位直立性心動過速症侯群(POTS)。 久站不適要警覺！可能是姿位直立性心動過速症侯群 國泰醫院心血管中心一...

尿路結石痛起來要人命！醫：多喝水避免 (文/陳芷儀) 水分的代謝很大部分需要經過腎臟，在形成尿液後還必須經由輸尿管、膀胱、尿道排出。一但在此路徑中任何一處，尿液出現沉積性的結晶體，堵塞了這個管道，即形成尿路結石。因此，舉凡腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等處產生的結石均總稱為尿路結石。雖然尿路結石不會致命，...

胃痛不要再吃止痛藥！營養師揭6方法護胃 文/陳芷儀 胃痛是現代人相當常出現的問題，有時吃到某些食物就會胃脹不舒服，出現反胃噁心反應，甚至胃食道逆流。許多人出現胃痛時多會直接服用胃藥、止痛藥緩解不適，不過胃痛的原因繁多，若常有胃痛問題，應盡早就醫檢查以利改善，揪出真正的根本問題。 亂吃止痛藥 可能是加...

壓力大難以集中注意力！研究：攝取含GABA食物有助於恢復專注力 文/陳芷儀 長期累積的壓力，除了會讓人感到疲憊、精神不濟之外，也容易讓注意力變得不集中，進而影響工作效率。研究發現GABA 是中樞神經系統重要的神經傳導物質，有助於調節壓力、提升專注力。 尋找思緒難集中關鍵原因！從三大方向著手調整 生活...

牙齦出血是牙周病？牙醫揭5大刷牙迷思 (文/陳芷儀) 刷牙漱口吐掉泡沫後，發現小小一口血，才發覺牙齦出血。牙齒不只是門面，更是與健康環環相扣，有一口好牙不但能吃得營養，也能減少失智風險，若沒有定期好好照護牙齒，或選擇正確的清潔用品，都可能會造成牙菌斑堆積，甚至導致牙齦發炎、刷牙流血等，都可能日漸侵蝕...